Monthly archives: marzo, 2016

Dimagrire: come trovare le giuste motivazioni

Ognuno di noi ha ovviamente un peso forma e un regime metabolico specifico: come motivarci alla perfezione per riportare il nostro peso complessivo a livelli accettabili, guadagnando in salute e massa corporea? Senz’altro possiamo partire considerando i benefici che potremmo guadagnare a livello estetico, cercando di raggiungere un traguardo specifico valutato con prudenza per evitare …

Come mantenere il peso dopo una dieta

Di solito, quando ti metti a dieta perdi vari chili ma, al termine di questa il peso torna allo stato di prima, facendoti capire che hai perso soltanto una cosa: il tuo tempo. Questo capita nella maggior parte delle persone. Oggi però ti vogliamo aiutare, svelandoti come mantenere il peso anche nel periodo post dieta, …

La Paleo Dieta fa dimagrire?

La Paleo Dieta, nota anche come “dieta del paleolitico“, è un regime alimentare che si è imposto recentemente, in seguito all’osservazione delle abitudini dei nostri lontani progenitori: i nostri antenati, infatti, avevano una minore incidenza di patologie cardiovascolari, diabete, cancro e ischemie. Diversi esperti hanno correlato questo stato di salute ottimale alla presenza di una …