Monthly archives: luglio, 2016

Perdere 10 kg in un mese: è possibile?

Se perdere peso può essere difficile, perdere 5 kg in un mese può sembrare impossibile. Scegliendo però i cibi giusti da inserire nella vostra dieta potrete raggiungere molto più facilmente l’obiettivo di dimagrimento che vi siete prefissati.  Una sola raccomandazione: qualunque sia il tipo di alimento che scegliete fra quelli suggeriti, siate certi di preferirlo …

Quattro alimenti che aiutano a perdere peso

Mangiando determinati alimenti si può perdere peso. Pare impossibile ma è stato provato che è vero. Specialmente quando si va avanti con gli anni, il nostro organismo ha bisogno di aiuto per smaltire i grassi e tenere attivo il metabolismo, che con il passare del tempo tende a rallentare. Vi sono quattro alimenti che hanno …

Dimagrire con la dieta proteica: esempio

La Dieta proteica Dimagrante può aiutarti a dimagrire molti chili senza farti eliminare massa magra (muscoli). E’ una dieta che ha sempre funzionato e che continuerà a funzionare a lungo. Come facciamo a saperlo? Pensa ai culturisti e alle ragazze fitness, secondo te come mangiano? Avendo esperienza nel settore, possiamo dirti che seguono esclusivamente diete …

Allenamento per bruciare 500 calorie in 60 minuti

Bruciare calorie è indispensabile per perdere peso o mantenere la linea ideale. Ci sono tantissimi allenamenti che possono farti dimagrire, ma oggi ci concentreremo su un allenamento specifico che ti farà bruciare 500 calorie in soli 60 minuti d’allenamento. Puoi capire fin da subito che l’intensità sarà abbastanza alta, quindi armati di energia e forza …

Come dimagrire a 20 anni: 10 step da seguire

Intorno ai vent’anni, il vostro obiettivo è quello di instaurare abitudini positive che possano condurvi a una vita lunga e sana. Mantenetevi attivi, mangiate correttamente e seguite questi dieci consigli e farete tutto quello che è necessario per mantenere un peso equilibrato, o per perdere i chili in eccesso durante l’università. Ecco Come Dimagrire a …