Monthly archives: settembre, 2016

Ritornare in forma dopo le vacanze

Le vacanze, si sa, sono spesso deleterie per la nostra forma fisica. In queste occasioni si verificano sempre degli eventi che ci inducono a trasgredire le sane abitudini alimentari che più o meno manteniamo tutto l’anno; cene di gruppo, banchetti, riposo eccessivo, alcolici, bioritmi alterati ecc. sono infatti una componente imprescindibile delle vacanze. Fermo restando …