Monthly archives: marzo, 2017

I dolci da mangiare durante la dieta

Mettersi a dieta e imporsi di non assaggiare più alcun tipo di dolce può rivelarsi controproducente, soprattutto se la cucina è la vostra passione. È chiaro che il dolce andrà (purtroppo) evitato, ma alcune volte gli strappi alla regola diventano necessari; questi infatti vi consentono di non acuire oltre un certo limite il desiderio del …

Quali carboidrati assumere a dieta?

Anni e anni di diete, studi e teorie ci hanno portato a credere che i carboidrati siano da evitare categoricamente quando si segue un regime alimentare ipocalorico e quando si vogliono perdere i chili di troppo. In realtà le cose non stanno proprio così, infatti, quella dei carboidrati è una famiglia estremamente vasta e varia …

Dimagrisci con la dieta Five Hands

Una dieta inusuale completamente diversa da tutte, forse una delle più dure da portare avanti ma efficacissima: si chiama Five Hands e consiste in cinque pasti al giorno, praticamente cinque piccoli pasti, qualcosa di poco più di spuntini. Niente frutta, verdura, riso, prodotti integrali…niente di niente ma solo porzioni minuscole di salmone affumicato, gamberi con …