Category «Consigli Alimentari»

Le proprietà del mirtillo rosso

Tra quelli che genericamente chiamiamo frutti di bosco è possibile collocare anche il mirtillo nella sua meno diffusa variante rossa. Questo frutto ha parecchie proprietà e riesce ad offrire al corpo umano altrettanti benefici. Innanzitutto il mirtillo rosso è un potente agente antiossidante, inibisce cioè il naturale processo di invecchiamento delle cellule aiutandoci a mantenerci …

I dolci da mangiare durante la dieta

Mettersi a dieta e imporsi di non assaggiare più alcun tipo di dolce può rivelarsi controproducente, soprattutto se la cucina è la vostra passione. È chiaro che il dolce andrà (purtroppo) evitato, ma alcune volte gli strappi alla regola diventano necessari; questi infatti vi consentono di non acuire oltre un certo limite il desiderio del …

Quali carboidrati assumere a dieta?

Anni e anni di diete, studi e teorie ci hanno portato a credere che i carboidrati siano da evitare categoricamente quando si segue un regime alimentare ipocalorico e quando si vogliono perdere i chili di troppo. In realtà le cose non stanno proprio così, infatti, quella dei carboidrati è una famiglia estremamente vasta e varia …

La dieta ideale in menopausa

Sei vicina ai 40 anni e la menopausa ti spaventa? Hai paura di cominciare ad ingrassare? La “Dieta dei 40 anni” allora, è quella che fa per te perchè ti insegnerà a combattere la tendenza a prendere peso dovuta all’avanzare degli anni con pochi, piccoli accorgimenti. Accorgimenti volti ad evitare l’accumulo di grassi, l’aumento della …