Category «Consigli Alimentari»

Il cibo può causare dipendenza?

Il cibo può causare dipendenza proprio come l’alcol e le droghe. E’ quanto emerso da un recente studio medico svolto su un campione di persone di sesso, età e pesi diversi.  Lo studio ha rivelato come, alcune di queste persone, indipendentemente dal fatto se siano state grasse o magre, in sovrappeso o longilinee, modificavano in maniera ‘anormale’ …

Le proprietà del mirtillo rosso

Tra quelli che genericamente chiamiamo frutti di bosco è possibile collocare anche il mirtillo nella sua meno diffusa variante rossa. Questo frutto ha parecchie proprietà e riesce ad offrire al corpo umano altrettanti benefici. Innanzitutto il mirtillo rosso è un potente agente antiossidante, inibisce cioè il naturale processo di invecchiamento delle cellule aiutandoci a mantenerci …

I dolci da mangiare durante la dieta

Mettersi a dieta e imporsi di non assaggiare più alcun tipo di dolce può rivelarsi controproducente, soprattutto se la cucina è la vostra passione. È chiaro che il dolce andrà (purtroppo) evitato, ma alcune volte gli strappi alla regola diventano necessari; questi infatti vi consentono di non acuire oltre un certo limite il desiderio del …

Quali carboidrati assumere a dieta?

Anni e anni di diete, studi e teorie ci hanno portato a credere che i carboidrati siano da evitare categoricamente quando si segue un regime alimentare ipocalorico e quando si vogliono perdere i chili di troppo. In realtà le cose non stanno proprio così, infatti, quella dei carboidrati è una famiglia estremamente vasta e varia …