Category «Consigli Alimentari»

La dieta ideale in menopausa

Sei vicina ai 40 anni e la menopausa ti spaventa? Hai paura di cominciare ad ingrassare? La “Dieta dei 40 anni” allora, è quella che fa per te perchè ti insegnerà a combattere la tendenza a prendere peso dovuta all’avanzare degli anni con pochi, piccoli accorgimenti. Accorgimenti volti ad evitare l’accumulo di grassi, l’aumento della …

Ecco perchè le patatine fritte fanno ingrassare

Quando cominci una dieta, la prima modifica alimentare da fare è sempre la stessa: eliminare i cibi fritti o cercare di limitarne la quantità consumata. Tra questo gruppo di cibi ci sono anche le patatine fritte, l’alimento che tutti gli esperti considerano il peggior nemico del peso ideale. Ma oggi scoprirai perchè le patatine fritte …

Brioche e merendine: fanno male?

L’idea di merenda, e soprattutto l’identificazione di questa con un dolciume, è largamente diffusa nei paesi mediterranei. Nella nostra cultura infatti questo particolare momento della giornata costituisce quasi un rito a cui noi latini, ed in particolare noi italiani, non sappiamo proprio rinunciare. In paesi di cultura anglosassone invece si tende a cenare nel tardo …

Calorie: diamogli il giusto peso

Sei una patita delle calorie? Non c’è piatto, alimento o pietanza di cui non conosci il reale contenuto calorico?  Eppure, nonostante tutti i tuoi sforzi per far ‘tornare i conti’ non riesci a dimagrire? O almeno non quanto vorresti? Il motivo è semplice: sbagli i tuoi calcoli! Nel senso che per dimagrire e perdere peso in maniera …