Category «Consigli per Dimagrire»

Ritornare in forma dopo le vacanze

Le vacanze, si sa, sono spesso deleterie per la nostra forma fisica. In queste occasioni si verificano sempre degli eventi che ci inducono a trasgredire le sane abitudini alimentari che più o meno manteniamo tutto l’anno; cene di gruppo, banchetti, riposo eccessivo, alcolici, bioritmi alterati ecc. sono infatti una componente imprescindibile delle vacanze. Fermo restando …

Come dimagrire a 20 anni: 10 step da seguire

Intorno ai vent’anni, il vostro obiettivo è quello di instaurare abitudini positive che possano condurvi a una vita lunga e sana. Mantenetevi attivi, mangiate correttamente e seguite questi dieci consigli e farete tutto quello che è necessario per mantenere un peso equilibrato, o per perdere i chili in eccesso durante l’università. Ecco Come Dimagrire a …

Cosa mangiare per dimagrire

Cosa Mangiare per dimagrire? Ecco una delle domande più frequenti che ci giungono in redazione. La risposta sembra ovvia ma, molte persone non riescono a distinguere i cibi sani dai cibi pieni di calorie, grassi e via dicendo. Per capire cosa mangiare per dimagrire devi fare una piccola tabella e selezionare i migliori carboidrati, le …