Digiuno per dimagrire: un metodo pericoloso

Il Digiuno per dimagrire è uno dei modi più pericolosi per perdere peso e rimettersi in forma. Perchè? Tanto per citare qualche dato statistico, una persona che sta a digiuno per 24 giorni rischierà la morte (se non è il 25° giorno, potrebbe essere quello seguente, quello dopo ecc). Ma questo era un dato estremo, …

Cinque attività quotidiane che bruciano calorie

La società ci porta a tenere uno stile di vita sedentario, fortemente correlato con l’aumento di sovrappeso e obesità, associati a alti tassi di malattie cardiache, colesterolo alto, diabete e molte altre malattie. Come buon rimedio, gli esperti raccomandano di fare sempre tanto esercizio: ginnastica, giri in bicicletta, passeggiate, ecc ecc. Ma non sempre si …

Perdere 10 kg in un mese: è possibile?

Se perdere peso può essere difficile, perdere 5 kg in un mese può sembrare impossibile. Scegliendo però i cibi giusti da inserire nella vostra dieta potrete raggiungere molto più facilmente l’obiettivo di dimagrimento che vi siete prefissati.  Una sola raccomandazione: qualunque sia il tipo di alimento che scegliete fra quelli suggeriti, siate certi di preferirlo …

Quattro alimenti che aiutano a perdere peso

Mangiando determinati alimenti si può perdere peso. Pare impossibile ma è stato provato che è vero. Specialmente quando si va avanti con gli anni, il nostro organismo ha bisogno di aiuto per smaltire i grassi e tenere attivo il metabolismo, che con il passare del tempo tende a rallentare. Vi sono quattro alimenti che hanno …