Dieta per la colite: cosa mangiare e cosa evitare

Soffri di colite? Hai problemi di spasmi allo stomaco e di meteorismo? Allora la “dieta per la colite” è quella che fa al caso tuo perché ti permette di curare questo fastidioso disturbo semplicemente prestando attenzione alla tua alimentazione. Questa dieta ti insegnerà ad includere nella tua dieta alimenti che possono prevenire l’insorgenza dell’infiammazione e …

La dieta mediterranea: esempio di menu settimanale

La Dieta Mediterranea è uno stile di vita che si ispira alle culture dei paesi che si affacciano sul Mar Mediterraneo come: l’Italia, la Francia, la Grecia e la Spagna. All’inizio del ventesimo secolo, la gente abbandonò la dieta per varie cause, ma negli anni ottanta-novanta la dieta mediterranea è tornata di moda, conquistando anche …

Ecco come dimagrire a casa

Molte di noi, ahimè, non hanno nè il tempo nè la disponibilità economica per andare in palestra, tuttavia sappiamo che un po’ di attività fisica non ci farebbe male, anzi, ci aiuterebbe e rientrare magari nei nostri vecchi jeans. Come risolvere allora la situazione non arrecando danno al nostro portafogli e non perdendo troppo tempo? …