Diete dimagranti veloci: quali evitare?

Dimagrire velocemente con la possibilità di capire in maniera immediata se i propri sforzi hanno avuto esito positivo rappresenta senz’altro un’attrattiva molto potente per molti di noi che si dedicano a una dieta dimagrante con lo scopo di perdere molti chili in un periodo di tempo ristretto. Tuttavia, come sappiamo, certe diete miracolose non sortiscono …

Cinque modi per smettere di mangiare troppo

Mangiare troppo è un problema non troppo semplice da risolvere. Ci sono però vari metodi per ridurre le dimensioni di ogni singolo pasto consumato durante la giornata, perciò non disperare e continua a leggere per scoprire cosa facciamo noi per mangiare meno del solito. In questo articolo non ti parleremo di diete o di consigli …

Tre cibi pronti del supermercato da evitare

Negli ultimi anni, i supermercato in Italia si sono evoluti molto, iniziando a fornire anche dei cibi già pronti. Purtroppo, la maggior parte di questi alimenti fa male alla tua dieta per tre ragioni: sono cibi ipercalorici, hanno molti grassi e sono difficili da digerire. Oggi ho fatto un giro in diversi supermercati ed ho …

La dieta mediterranea: esempio di menu settimanale

La Dieta Mediterranea è uno stile di vita che si ispira alle culture dei paesi che si affacciano sul Mar Mediterraneo come: l’Italia, la Francia, la Grecia e la Spagna. All’inizio del ventesimo secolo, la gente abbandonò la dieta per varie cause, ma negli anni ottanta-novanta la dieta mediterranea è tornata di moda, conquistando anche …