Dimagrire i fianchi con alcuni esercizi

Il grasso che accumuliamo ogni giorno si ferma in punti ben precisi del nostro corpo (purtroppo). Se negli uomini questo grasso si limita alla pancia, nelle donne purtroppo si sposta ancora, arrivando anche sui fianchi e provocando effetti visivi non troppo piacevoli. Ok, i fianchi grossi in alcuni casi possono piacere, ma se non li …

Allenarsi per dimagrire davvero

Quando si decide di perdere qualche chilo si deve non solo controllare l’alimentazione e seguire una dieta idonea, ma anche fare sport cercando di allenarsi con una certa frequenza. Insomma bisogna cercare di essere costanti il più possibile. In questo modo non soltanto si contribuisce alla perdita di peso, ma si rinforzano e si rassodano …

Cinque attività quotidiane che bruciano calorie

La società ci porta a tenere uno stile di vita sedentario, fortemente correlato con l’aumento di sovrappeso e obesità, associati a alti tassi di malattie cardiache, colesterolo alto, diabete e molte altre malattie. Come buon rimedio, gli esperti raccomandano di fare sempre tanto esercizio: ginnastica, giri in bicicletta, passeggiate, ecc ecc. Ma non sempre si …