Bruciare grassi è un impresa impossibile?: ti chiedi da tanto come fare, vero? Oggi voglio svelartelo, non con una semplice risposta, ma con ben 10 consigli che ti aiuteranno a bruciare più grassi durante la normale routine quotidiana.

Sono consigli testati da noi dello Staff e quindi perfettamente funzionanti se seguiti alla lettera.

Applica in maniera precisa tutte le regole che stai per leggere, basteranno poche settimane per vedere i primi risultati. Molti punti della lista che stiamo per proporti potresti avergli già sentiti, ma una rinfrescata non può che farti bene. Si comincia! (altro…)

La Dieta Mediterranea è uno stile di vita che si ispira alle culture dei paesi che si affacciano sul Mar Mediterraneo come: l’Italia, la Francia, la Grecia e la Spagna. All’inizio del ventesimo secolo, la gente abbandonò la dieta per varie cause, ma negli anni ottanta-novanta la dieta mediterranea è tornata di moda, conquistando anche molti altri paesi del Sud America. La dieta mediterranea è composta da vari cibi, ecco i principali: Frutta, Verdura, Cereali, Pesce, Vino e l’Olio d’Oliva (uno dei migliori grassi al mondo).

Vediamo ora più nel dettaglio uno schema della dieta settimanale, molto utile per tutti coloro che vogliono perdere i chili in eccesso mangiando in maniera sana e completa:

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Mangiare troppo è un problema non troppo semplice da risolvere. Ci sono però vari metodi per ridurre le dimensioni di ogni singolo pasto consumato durante la giornata, perciò non disperare e continua a leggere per scoprire cosa facciamo noi per mangiare meno del solito.

In questo articolo non ti parleremo di diete o di consigli per dimagrire, ma evidenzieremo ben 5 strategie (funzionanti al 100% perchè già testate da noi) per mangiare di meno durante il giorno e dire addio (si spera per sempre) alle porzioni iper-abbondanti. Segui attentamente le nostre strategie e puoi essere sicuro che i risultati non tarderanno troppo ad arrivare. Sei pronto? Cominciamo! (altro…)