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La perdita di peso dovrebbe essere un qualcosa di semplice come fare le addizioni e le sottrazioni. Infatti, fondamentalmente per poter perdere peso dovresti bruciare più calorie di quelle che effettivamente introduci. Pur tuttavia, il più delle volte la componente che spesso dimentichiamo quando si tratta di dimagrire non è necessariamente legata al cosa si stia mangiando, ma sarebbe il … Leggi tutto

Dopo avervi parlato delle regole per ridurre la fame nervosa e di come compilare al meglio un diario alimentare, oggi vogliamo concentrare la nostra attenzione su alcuni trucchi molto efficaci per combattere la fame. E’ risaputo che avvertiamo la sensazione di fame quando il nostro organismo ha un deficit di energia. Ma quali sono alcuni … Leggi tutto

Se vuoi liberarti una volta per tutte di quei chili di troppo che appesantiscono la tua figura o semplicemente vuoi mantenere il tuo peso forma, potresti essere alla ricerca di prodotti che ti aiutino nel tuo intento E risaputo, e alcuni studi lo confermano, che esistono alimenti che possono aumentare leggermente il tasso metabolico, cioè … Leggi tutto

La dieta Lemme prende il nome del suo ideatore: lo stravagante farmacista Alberico Lemme. L’obiettivo principale di questo regime alimentare è quello di portare ad una rapida perdita di peso: fino a 10kg in un solo mese. Si tratta di un programma alimentare sicuramente non convenzionale e di certo non in linea con quelle che … Leggi tutto

Siete già dimagriti un po’, ma avete difficoltà a perdere i 3-5 kg che vi mancano per raggiungere il vostro obiettivo? Niente paura, molte donne ed anche molti uomini si trovano nella vostra stessa situazione che è davvero molto comune ed assai snervante! Siamo fermamente convinti che quei pochi chilogrammi siano quelli più difficili da … Leggi tutto