Dieta per la pancia piatta

Il sogno di chiunque inizi una dieta è quello di ottenere un ventre piatto, tonico e ben definito  ma perdere peso non è sufficiente a raggiungere questo obiettivo  e bisogna impegnarsi a cambiare tanti piccoli dettagli nelle proprie abitudini. Infatti, quando si avvicinano i mesi estivi e si incomincia a scoprirsi un po si incomincia … Leggi tutto

Come dimagrire. Trucchi che funzionano

Contrariamente a quello che si crede è possibile perdere qualche chilo anche senza mettersi a dieta, vi sono degli accorgimenti per fare questo, e se vuoi ristabilire almeno in parte un peso corporeo il più vicino possibile al tuo peso ideale puoi provare a mettere in atto alcuni semplici consigli. Seguici attentamente per scoprire quali … Leggi tutto

Perdere 5 kg in un mese: è possibile?

Se perdere peso può essere difficile, perdere 5 kg in un mese può sembrare impossibile. Scegliendo però i cibi giusti da inserire nella vostra dieta potrete raggiungere molto più facilmente l’obiettivo di dimagrimento che vi siete prefissati.  Una sola raccomandazione: qualunque sia il tipo di alimento che scegliete fra quelli suggeriti, siate certi di preferirlo sempre allo stato più naturale possibile: senza additivi, senza aggiunta di sodio né altri conservanti.

Altra cosa di cui tenere conto è la cottura scelta per gli alimenti che può, in certi casi, fare davvero la differenza dal punto di vista delle calorie.

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Peso corporeo, come ridurlo con metodi naturali

Cominciamo con il ricordare che il mantenimento del peso corporeo, contrariamente a quanto pensa qualcuno, non è solamente un fattore estetico (tant’è vero che spesso ci si pone il problema esclusivamente al momento della “prova costume”). Si tratta invece di un problema per lo più legato alla propria salute, e che in alcuni Paesi ha … Leggi tutto

Gli alimenti che aiutano a sgonfiarsi

Spesso avere un ventre piatto è più difficile di quel che sembra. Non tutti sanno che non dipende solo da quanto di mangia, ma da cosa si mangia. Per questo bisogna prestare la massima attenzione all’alimentazione che, oltre ad essere varia, deve essere ricca di vitamine e sali minerali. Inoltre è davvero importante condurre uno … Leggi tutto