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Pillole per Dimagrire

Dimagrire senza dieta è il sogno di molte persone, soprattutto delle più pigre e golose. Purtroppo se il desiderio è di perdere i chili in eccesso una regolamentazione all’alimentazione deve essere apportata, se non nelle quantità almeno nella tipologia di cibi. La dieta deve infatti annoverare alimenti sani e leggeri, attingere le calorie da una varietà di cibi diversi e proporsi ricca di sostanze nutritive.

Nel dettaglio, il segreto per dimagrire senza dieta va ricercato nella scelta di alimenti naturali, quindi carboidrati attinti da cibi integrali e che non abbiano subito processi di raffinazione. Le paste integrali, i creali e il riso possono essere scelti in questa variante, che assicura una buona quantità di fibre abili nel favorire il transito intestinale e nel migliorare la digestione.

Una speciale menzione per quel che riguarda la lotta ai chili di troppo va data agli integratori per dimagrire, che possono rivelarsi davvero decisivi nel raggiungimento della forma perfetta.

Ma cosa sono esattamente? E quali sono le loro funzioni?

Gli integratori a base naturale sono dei prodotti che hanno come obiettivo quello di integrare – con elementi, appunto, naturali – eventuali nutrienti che dovessero venire a mancare nell’alimentazione di una persona, e che sono dunque carenti in essa.

 

Per poter incrementare tale fabbisogno, si assumono pertanto integratori sotto forma di bustine, di bevande o di compresse: in commercio ne trovate decine e decine di varianti, ognuna delle quali promette di permettervi di integrare eventuali carenze.

Migliori Integratori Dimagranti

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In altri termini, se con l’alimentazione non siete in grado di soddisfare un determinato fabbisogno, si può ben ricorrere agli integratori. I quali, ben inteso, possono essere utili anche per dimagrire, attraverso le loro funzioni di accelerazione del metabolismo o, per esempio, di incremento del senso di sazietà.

Sebbene il panorama degli integratori per dimagrire sia estremamente ampio, possiamo cercare di ricordare come gli integratori naturali possano suddividersi in quelli che forniscono vitamine, sali minerali, proteine, acidi grassi, aminoacidi, probiotici, fibre e, naturalmente, anche un mix degli elementi che sopra abbiamo appena introdotto. Ognuno degli integratori sarà in grado di soddisfare un determinato fabbisogno, in accompagnamento all’indispensabile assunzione con gli alimenti.

In maniera più dettagliata, gli integratori a base di vitamine vengono generalmente consigliati per poter regolare al meglio i processi metabolici ed enzimatici attraverso la somministrazione di una quantità aggiuntiva di vitamine che, evidentemente, non si è in grado di ottenere attraverso una corretta alimentazione. Gli integratori di sali minerali sono invece un buon supporto per poter assolvere correttamente a molti processi fisiologici, e devono essere spesso assunti poiché non si riesce a reintegrare i sali minerali persi in seguito all’espulsione dei liquidi.

Molto importanti sono anche gli integratori di proteine, importantissime per il nostro organismo, e maggiormente assunte con carne, pesce, uova e legumi. Sempre più diffusi sono anche gli integratori di fibre, utili per poter aiutare l’intestino nelle sue funzioni “tradizionali” (le fibre si trovano generalmente nella frutta e nella verdura, ma in alcuni casi potrebbe essere utile cercare di assumerne attraverso un prodotto di integrazione).

Per quanto intuibile, prima di assumere l’integratore, cercate di parlarne con il vostro medico, e farvi suggerire quello più opportuno.

Garcinia Cambogia: l'integratore più popolare

La Garcinia Cambogia è considerata un integratore brucia grassi naturale perché lavora nell’organismo in diversi modi, aiutando chi sta cercando di perdere peso ad attivare il metabolismo e ad avvertire in modo minore il senso di appetito.

La Garcinia Cambogia è conosciuta con il nome di Tamarindo e si tratta di una zucchetta verde nella cui buccia è presente una sostanza preziosa, l’acido idrossicitrico. Questo acido è in grado di innalzare la termogenesi e quindi di attivare il metabolismo, favorendo lo scioglimento degli accumuli di adipe presenti nel corpo.

Per questa ragione la Garcinia Cambogia viene considerata un integratore brucia grassi naturale , un prodotto che sfrutta una sostanza interessante presente in natura e la impiega al servizio del dimagrimento e del benessere personale.

La Garcinia Cambogia vanta inoltre la capacità di aiutare le persone a dieta ad avvertire in modo minore i morsi della fame. Si tratta di una sensazione importante, perché molto spesso le diete dimagranti falliscono miseramente perché sono troppo restrittive nella qualità e nella quantità degli alimenti proposti. L’azione rasserenante della Garcinia Cambogia aiuta quindi le persone che stanno seguendo una dieta a sentirsi sazie e a non avvertire il desiderio di consumare grandi porzioni di cibo. In questo modo la dieta risulta più efficace, soprattutto se basata sulla scelta di mangiare cibi freschi, naturali e poco calorici.

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