L’estate e la tanto odiata prova costume si stanno oramai avvicinando inesorabili e non possiamo di certo farci trovare impreparate. La primavera, come ben sappiamo,
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Se perdere peso può essere difficile, perdere 5 kg in un mese può sembrare impossibile. Scegliendo però i cibi giusti da inserire nella vostra dieta
Cominciamo con il ricordare che il mantenimento del peso corporeo, contrariamente a quanto pensa qualcuno, non è solamente un fattore estetico (tant’è vero che spesso
Dimagrire 1 kg a settimana è un risultato sano ed efficace che si può mantenere davvero a lungo. Facendo due conti, 1 kg ogni 7
Gli alimenti ricchi di proteine sono sempre andati a ruba poichè si sa che questi elementi sono utilissimi per migliorare il proprio corpo ed aumentare
Oggi torniamo a parlare di traguardi, precisamente del traguardo dei 5 chili da eliminare nell’arco di trenta giorni. E’ una sfida complicata, ma se sei
